今週のお題「2024年にやりたいこと」
今年やりたいというよりも今年こそやりたいこと
それは、
ダイエット
運動、食生活を変えて、目標は－５ｋｇ。
我が家の構成は3つのグループに分かれる。
・やや太っているチーム（私と長男）
・普通チーム（旦那と長女）
・痩せてるチーム（次男）
今年は痩せてるチームに入れずとも、普通チームには入りたい私。
人生の折り返し地点をとうに越しているお年頃。
更年期の症状なのか物忘れもおとぼけも著しい。
運動と食生活を変えることで改善できるものは改善したい。
そこで、痩せてるチーム代表の次男を観察してみると、
・とにかくよく動く（余計な動きが多い？！）
・余分なものは食べない（間食するのは普通チーム以上）
・食べるのに時間がかかる（太ってるチームはとにかく早食い！！）
・定期的に外に出ないとストレスがたまるらしく、時々外に出て何かしている。
見習えるところは見習って今年こそダイエットに成功するぞ！！
朝、TVをつけたら、村田涼太さんと国枝慎吾さんの対談をやっていた。
（村田涼太×国枝慎吾～不可能を可能にするマインド～）
対談の最後、村田さんの言葉が刺さる。
「人に話すことでその言葉を実現するために動く」
「動作が言葉を追いかけるようになる」
